Czy wiesz, że choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Polsce? Jak im zapobiegać?
Wiele zależy od nas samych. Zdrowia dieta, aktywność, mniej stresu. To recepta na zdrowie. Równie ważna jest profilaktyka, w tym program ChUK, który wywołuje spokojniejsze bicie serca.
W 2023 roku 70,3 tys. osób* przeszło zawał serca, a 74,7 tys.** – udar niedokrwienny mózgu. Wczesna diagnoza i badania profilaktyczne pomagają wcześnie wykryć czynniki ryzyka, co może znacząco zmniejszyć prawdopodobieństwo poważnych incydentów zdrowotnych.
W tym odcinku cyklu „Zdrowie na pierwszym planie” prof. dr hab. n. med. Agnieszka Mastalerz-Migas, konsultant krajowy w dziedzinie medycyny rodzinnej, wyjaśnia: ✔ Jakie są najczęstsze choroby układu krążenia i skąd się biorą? ✔ Jakie objawy mogą świadczyć o problemach z sercem? ✔ Jak działa program profilaktyki Chorób Układu Krążenia (ChUK)? ✔ Kto może skorzystać z bezpłatnych badań? ✔ Jakie są najskuteczniejsze sposoby na ochronę serca?
7️⃣ czynników ryzyka chorób serca:
— nadciśnienie tętnicze krwi
— zaburzenia gospodarki lipidowej (podwyższone stężenie we krwi cholesterolu całkowitego, LDL-cholesterolu, triglicerydów i niskie stężenie HDL-cholesterolu)
— upośledzona tolerancja glukozy
— palenie tytoniu
— nadwaga i otyłość
— brak aktywności fizycznej
— spożywanie alkoholu.
Czynniki ryzyka często występują jednocześnie. Im jest ich więcej, tym większe prawdopodobieństwo rozwoju choroby układu krążenia. Zmieniając niewłaściwe nawyki, zmniejszasz ryzyko choroby. Dlatego już dzisiaj zadbaj o zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną, rzuć palenie i ogranicz spożycie alkoholu. Twoje serce Ci za to podziękuje.
